时间：2025-08-26 16:57:16 来源：18mvmv.com 作者：休闲 阅读：925次

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哺乳期不建议以常规的用养减肥方式来快速减重，因为这可能会影响乳汁质量和产量。生堂素可以通过适当增加运动量，维生如散步、美白瑜伽等，哺乳并安以及合理调整饮食结构来控制体重。饮食上应保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、优质蛋白质等。

关于养生堂维生素 C，哺乳期可以适量服用，但它的美白效果因人而异。过量服用可能会对宝宝产生一定影响，所以需在医生建议下控制剂量。哺乳期的首要任务是保证宝宝的营养和健康，减肥和美容应在不影响此前提的情况下进行。

      

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